„Gelassen und voll Tatendrang“: Ein Trainingsprogramm zur Optimierung des persönlichen Stressmanagements

Alltägliche Aufgaben wieder gelassen und energievoll anzugehen, ist Ziel dieses Programms. Das Training zeichnet sich dadurch aus, dass es nicht mit Ratschlägen oder Patentrezepten aufwartet, sondern die Teilnehmer ermuntert, ihren eigenen Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen zu finden. Informationen und Übungen zum Stressgeschehen, die verschiedenen Möglichkeiten der Bewältigung sowie der Entspannung und Regeneration sind fester Bestandteil dieses Trainings.

Ein Trainingsprogramm nach dem bewährten Konzept von Prof. Kaluza „Gelassen und sicher im Stress“. Es wird ausschließlich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung als Informationsveranstaltung, Workshop oder Trainingsprogramm angeboten.